Recept na zdravou chalvu

Chalva patří k jedněm z nejstarších orientálních cukrovinek. Už jste ji zkoušeli vyrobit doma?

Budete potřebovat:
200 g slunečnicových semínek
100 g sezamových semínek (namixujte bílý a černý sezam)
dle možnosti piniová semínka
40 g chia semínek
50 g ovesných vloček (možno vynechat)
50 g kešu ořechů
50 g rozinek
50 g medu
50 g kokosového oleje
1 pomeranč

Postup:
Na suché pánvi opražte do zlatova slunečnicová semínka, ovesné vločky a kešu. Poté opražte společně sezamová a chia semínka tak, že stále mícháte obsah pánve, aby nedošlo k jejich připálení. Nechte oba mixy vychladnout, pak je sesypte dohromady, přidejte rozinky a krátce mixujte. Již ve větší misce přidejte šťávu z pomeranče, med, a kokosový olej a utřete do hladké kaše. Rozprostřete na vymazaný plech do výše 1—2 cm, přikryjte pečícím papírem a po celé ploše zatěžte a nechte uležet alespoň 2 hodiny v chladničce. Dobrou chuť!

Text Danuše Siering

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • Melounový salát 🍉 jasná letní láska 
#summerlovin #melons #green #watermelon #apples #salad #healthyfood #summer #lunch #colourful #whatsonmyplate #gogreen #veggie #sweet #lunchtime #yummy
  • 🌼🌾🌿
#garden #flowers #plants #levander #wildflowers #ayurveda #herbs #nature #ayurvedalifestyle #harmony #peace #summer #lovely #littlegarden #growyourown #green #gogreen #growing #camomile #roses #wildlife #free
  • “Dosáhnout, aby mysl byla vždy klidná a rozvážná” to je cílem Jeong Kwan, která ve své klášterní kuchyni 160 km jižně od Seoulu vytváří kulinářské zázraky. 🌿🥢 Více se dočtete na webu 🔗
#jeongkwan #korean #food #cooking #ayurveda #koreanfood #monastery #temple #baegyangsa #cooking #harmony #balance #mindfulness #peaceful #culinary #ingredients #ayurvedalifestyle #interestingpeople #gettoknow #speciality #whatsonmyplate #korea
  • Venkovní jóga lekce milujeme 🧡
#giardinohotels #ayurveda #yoga #outside #summer #workout #freshair #ayurvedalifestyle #mind #mindset #balance #harmony #freedom
  • Idelaní drink na léto 🥛🙏🏼 Recept na ájurvédské “voňavé mléko” najdete u nás na webu🔗
#ayurveda #summer #drink #tips #recipes #milk #summerdrink #spices #ayurvedafood #ayurvedalifestyle #whattodrink #balance #harmony

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookies. Cookies můžete zakázat v nastavení vašeho prohlížeče. Více informací.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318

Zdravé články do e-mailu?

Odesláním osobních údajů dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů pro potřeby marketingových aktivit společnosti PLANKVADRAT, s.r.o.

Formulář byl odeslán, děkujeme.