Recept na zdravou chalvu

Chalva patří k jedněm z nejstarších orientálních cukrovinek. Už jste ji zkoušeli vyrobit doma?

Budete potřebovat:
200 g slunečnicových semínek
100 g sezamových semínek (namixujte bílý a černý sezam)
dle možnosti piniová semínka
40 g chia semínek
50 g ovesných vloček (možno vynechat)
50 g kešu ořechů
50 g rozinek
50 g medu
50 g kokosového oleje
1 pomeranč

Postup:
Na suché pánvi opražte do zlatova slunečnicová semínka, ovesné vločky a kešu. Poté opražte společně sezamová a chia semínka tak, že stále mícháte obsah pánve, aby nedošlo k jejich připálení. Nechte oba mixy vychladnout, pak je sesypte dohromady, přidejte rozinky a krátce mixujte. Již ve větší misce přidejte šťávu z pomeranče, med, a kokosový olej a utřete do hladké kaše. Rozprostřete na vymazaný plech do výše 1—2 cm, přikryjte pečícím papírem a po celé ploše zatěžte a nechte uležet alespoň 2 hodiny v chladničce. Dobrou chuť!

Text Danuše Siering

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • Zázračný medvědí česnek 🐻 Má detoxikační schopnosti, pomáhá při trávení, snižuje krevní tlak i bolesti hlavy a posiluje imunitu. Zkuste si z něj vyrobit pesto! Recept najdete na našem webu 🔗
#garlic #pesto #green #recipes #easyrecipes #garlicpesto #howto #veggie #raw #fresh #ingredients #natural #healthyfood #heath #balance #superfood #foodinspo #diy #homemade #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvediccooking
  • Dobrou chuť! 🍜🥦
#vegan #asiafood #soya #vegetarian #veggie #noodles #ayurveda #dinnertime #whatsonmyplate #whatiate #padthai #soyameat #vegetables #mixyourfood #dinner #brocoli #thaifood #vegethai #worldvegan
  • Nemáte plány na prodloužený víkend? Co takhle opravdu nevšední gurmánský zážitek v norské restauraci Under? 🦞🐟🌊
#restaurantdesign #architecture #sustainable #unexpected #unique #different #unbelievable #experience #foodexperience #snohetta #norway #getaway #tip #ayurveda #fresh #healthy #nature #pure #ayurvedalifestyle
  • První jahody♥️
#strawberry #snack #spring #finally #bowl #fruit #fruitbowl #red #redpink #sweet #springtime #whatieat #whatsonmyplate #whatsonmydesk #ayurveda
  • Jak se vaří v první podvodní restauraci v Evropě? 🦀 Dozvíte se u nás na webu 🔗 #ayurveda #food #plate #seafood #ayurvediccooking #norway #scandinavian #snøhetta #architecture #restaurant #undersearestaurant

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookies. Cookies můžete zakázat v nastavení vašeho prohlížeče. Více informací.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318

Zdravé články do e-mailu?

Odesláním osobních údajů dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů pro potřeby marketingových aktivit společnosti PLANKVADRAT, s.r.o.

Formulář byl odeslán, děkujeme.