Anti-aging  půst podle dr. Buchingera

Stále více lidí jednou až dvakrát ročně zcela vědomě rezignuje na pevnou stravu a drží půst.

Půst je dnes totiž trendy. Odstranit jedy z těla, očistit mysl a zbavit se několika kil, to je motivací nejen pro věřící katolíky v období půstu před Velikonocemi. Důvodem k půstu, ale nemusí být jen náboženské důvody. Ovšem určitý duchovní rozměr mají myšlenky většiny lidí, kteří zahajují očistnou postní kúru. A každý, kdo již půst držel pod odborným vedením, ví, že nemožné je možné: Po první fázi půstu se člověk cítí komfortněji, zbavuje se zbytečného balastu a přichází vnitřní klid.

pust-1

Ne každý však samozřejmě hned cítí onen tak často popisovaný půstový impuls vyvolaný hormony štěstí. Ale i drobné změny, které si člověk po týdenním půstu přenáší do svého každodenního života, např. pití většího množství vody, častější sportovní aktivity, ale i sníženou konzumaci kávy, to vše mohou být velké kroky ke zdraví a nové radosti ze života.

půst-2

Dr. Otto Buchinger, snad nejznámější odborník na půst, popisuje tuto metodu jako „královskou cestu“ všech terapií. Půst je druh „tréninku látkové výměny“, protože se jedná o nácvik mnoha biochemických procesů v těle, takže je to vlastně automedikace.
Dnes vycházejí některé nové techniky anti-agingu ze stejného principu, např. se vědomě vynechává jedno jídlo denně („Dinner cancelling“), aby se spustila tvorba růstových hormonů.
Všichni známe období půstu z běžného života, protože i doba mezi večeří a snídaní je z fyziologického hlediska fáze nejedení. Právě pro ty, kteří jsou pracovně neustále v poklusu a stresu, může být taková fáze velice smysluplná.
Kdo si ale léčebný půst představuje tak, že se jen jí méně než obvykle, ten nechápe jeho celostní léčebný přesah.
U půstu nejde jen o hubnutí, ale především o očistu organismu, zejména střev, o zlepšení zdravotních parametrů jako např. krevního tlaku, hodnot jaterních testů nebo hladiny cukru v krvi.

Rozlišuje se mezi léčebným půstem za účelem terapie pro různé nemoci a preventivním půstem podle dr. Buchingera pro zdravé lidi, kteří chtějí zůstat ještě dlouho zdraví. Jeden takový týden můžete prožít pod odborným vedením půstové poradkyně Grit Hardegen-Dullies ve stylovém prostředí na klinice přírodní medicíny v Bad Brückenau.

Čeká vás týden plný zážitků – ranní fitness program & Qigong, pravidelný walking, aqua- fitness, pilates a kromě toho si osvojíte znalosti z přírodní medicíny. Zažít týden půstu spolu se stejně smýšlejícími lidmi je mimořádně cenná zkušenost, která vám pomůže vytrvat. Kdo se chce nechat rozmazlovat ještě víc, může relaxovat v saunovém světě nebo využít exkluzivní nabídky masáží.

TEXT: DOC. GRIT HARDEGEN-DULLIES

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • Krásně zdravá - kniha o celistvém přístupu k sobě i ke světu 🦋 to je náš knižní tip na začátek roku! 
Více informací najdete na webu 💫
#healthy #reading #newyear #booktips #copravectu #readinglist #selfcare #lifestyle #ayurveda #balance #food #workout #mindset #positive
  • The Ayurvedic route to great health involves two simple steps:
Doing less and being more🙏🏼
#ayurveda #quote #lifestyle #winter #peace #health #quoteoftheday #inspo #ayurvedalifestyle #selfcare #peaceful #mindfulness #simplelife #bemore #doless #newyearsresolution
  • A candle loses nothing by lightning another candle 🕯
#candles #light #christmas #atmosphere #mood #holidays #relax #lantern #kindness #quoteoftheday #spreadlove #thoughts #ayurveda
  • Únik do hor 💙❄️🏔 #peaceful #nature #landscape #christmas #forest #snow #czechrepublic #krkonose #mountains #peace #ayurveda #peaceofmind #keepcalm #mentalhealth #frozen
  • Nábytek z lodních vraků? V Indonésii to funguje skvěle! A sehnat ho můžete i u nás 🙏🏼 Více o tomhle udržitelném a smysluplném projektu najdete na webu 🌎👀
#supportlocal #sustainable #localbusiness #nature #materials #ecology #reuse #recycle #upcycle #furniture #sustainableliving #sustainablefurniture #indonesia #ship #wooden #ayurveda

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookie.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zdravé články do e-mailu?

Odesláním osobních údajů dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů pro potřeby marketingových aktivit společnosti PLANKVADRAT, s.r.o.

Formulář byl odeslán, děkujeme.