Anti-aging  půst podle dr. Buchingera

Stále více lidí jednou až dvakrát ročně zcela vědomě rezignuje na pevnou stravu a drží půst.

Půst je dnes totiž trendy. Odstranit jedy z těla, očistit mysl a zbavit se několika kil, to je motivací nejen pro věřící katolíky v období půstu před Velikonocemi. Důvodem k půstu, ale nemusí být jen náboženské důvody. Ovšem určitý duchovní rozměr mají myšlenky většiny lidí, kteří zahajují očistnou postní kúru. A každý, kdo již půst držel pod odborným vedením, ví, že nemožné je možné: Po první fázi půstu se člověk cítí komfortněji, zbavuje se zbytečného balastu a přichází vnitřní klid.

pust-1

Ne každý však samozřejmě hned cítí onen tak často popisovaný půstový impuls vyvolaný hormony štěstí. Ale i drobné změny, které si člověk po týdenním půstu přenáší do svého každodenního života, např. pití většího množství vody, častější sportovní aktivity, ale i sníženou konzumaci kávy, to vše mohou být velké kroky ke zdraví a nové radosti ze života.

půst-2

Dr. Otto Buchinger, snad nejznámější odborník na půst, popisuje tuto metodu jako „královskou cestu“ všech terapií. Půst je druh „tréninku látkové výměny“, protože se jedná o nácvik mnoha biochemických procesů v těle, takže je to vlastně automedikace.
Dnes vycházejí některé nové techniky anti-agingu ze stejného principu, např. se vědomě vynechává jedno jídlo denně („Dinner cancelling“), aby se spustila tvorba růstových hormonů.
Všichni známe období půstu z běžného života, protože i doba mezi večeří a snídaní je z fyziologického hlediska fáze nejedení. Právě pro ty, kteří jsou pracovně neustále v poklusu a stresu, může být taková fáze velice smysluplná.
Kdo si ale léčebný půst představuje tak, že se jen jí méně než obvykle, ten nechápe jeho celostní léčebný přesah.
U půstu nejde jen o hubnutí, ale především o očistu organismu, zejména střev, o zlepšení zdravotních parametrů jako např. krevního tlaku, hodnot jaterních testů nebo hladiny cukru v krvi.

Rozlišuje se mezi léčebným půstem za účelem terapie pro různé nemoci a preventivním půstem podle dr. Buchingera pro zdravé lidi, kteří chtějí zůstat ještě dlouho zdraví. Jeden takový týden můžete prožít pod odborným vedením půstové poradkyně Grit Hardegen-Dullies ve stylovém prostředí na klinice přírodní medicíny v Bad Brückenau.

Čeká vás týden plný zážitků – ranní fitness program & Qigong, pravidelný walking, aqua- fitness, pilates a kromě toho si osvojíte znalosti z přírodní medicíny. Zažít týden půstu spolu se stejně smýšlejícími lidmi je mimořádně cenná zkušenost, která vám pomůže vytrvat. Kdo se chce nechat rozmazlovat ještě víc, může relaxovat v saunovém světě nebo využít exkluzivní nabídky masáží.

TEXT: DOC. GRIT HARDEGEN-DULLIES

Leave a Reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • Znáte #poke #sushi? Zdravá miska, do které si navolíte přisady podle chuti: rýže, tofu, losos, tuňák, mango, avokado, mrkev, okurka, edamame boby, masago kaviár... My jsme si moc pochutnali 😊
*
#sushi #pokehaus #zdravastrava #vitaminy #fresh #healthyfood #ayurvedicbreakfast #fastandhealthy #insta #streetfood
  • "Inhale the future, exhale the past."
* Enjoy your present moment - with some good coffee, with your best friends, with your partner, practising yoga or whatever. Just be you! Everything counts 😉 
#presentmoment #tadyated #enjoying #relax #coffeetime #kaficko #ayurveda #yoga #ayurvedicbreakfast #behappy #unsplash #pictureoftheday #instagood #positivevibes
  • Zmrzlina v lete - diky bohu za tento vynalez! Pokud jste typ kapha, se zmrzlinou opatrneji. 
#ajurveda #dosha #zmrzlina #letniosvezeni #toohot #icecream #ovoce #lesniplody #passion #berries #fruits #mnamka #unsplash
  • Taky uz shanite kvetiny pro pani ucitelku? Nam se dnes podarilo ulovit tyto nadhery 😍 Jake kvetiny darujete nejradeji? A kde je kupujete? Tesime se na kvetinove tipy 🌹🌸🌷
#kvetiny #kytice #kytkapropaniucitelku #flowertime #flowers #beauty #flowerbox
  • Jedli jste nekdy ajurvedske placky s batatovou naplni?
 Byli jsme dnes ochutnat ty Garryho - bez masa, bez lepku, a presto nas to uzasne zasytilo, palec nahoru👍☺ PS: Kdo nevi, Garry je nas dvorni ajurvedsky sefkuchar 😉
#ajurvedskeplacky #ajurvedskejidlo #dosas #došas #zdravejidlo #manifesto #mnam #prague #vegan #vegetarian #bio #garrywright

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookie.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Užívání cookies umožníte kliknutím na tlačítko souhlasím.