Anti-aging  půst podle dr. Buchingera

Stále více lidí jednou až dvakrát ročně zcela vědomě rezignuje na pevnou stravu a drží půst.

Půst je dnes totiž trendy. Odstranit jedy z těla, očistit mysl a zbavit se několika kil, to je motivací nejen pro věřící katolíky v období půstu před Velikonocemi. Důvodem k půstu, ale nemusí být jen náboženské důvody. Ovšem určitý duchovní rozměr mají myšlenky většiny lidí, kteří zahajují očistnou postní kúru. A každý, kdo již půst držel pod odborným vedením, ví, že nemožné je možné: Po první fázi půstu se člověk cítí komfortněji, zbavuje se zbytečného balastu a přichází vnitřní klid.

pust-1

Ne každý však samozřejmě hned cítí onen tak často popisovaný půstový impuls vyvolaný hormony štěstí. Ale i drobné změny, které si člověk po týdenním půstu přenáší do svého každodenního života, např. pití většího množství vody, častější sportovní aktivity, ale i sníženou konzumaci kávy, to vše mohou být velké kroky ke zdraví a nové radosti ze života.

půst-2

Dr. Otto Buchinger, snad nejznámější odborník na půst, popisuje tuto metodu jako „královskou cestu“ všech terapií. Půst je druh „tréninku látkové výměny“, protože se jedná o nácvik mnoha biochemických procesů v těle, takže je to vlastně automedikace.
Dnes vycházejí některé nové techniky anti-agingu ze stejného principu, např. se vědomě vynechává jedno jídlo denně („Dinner cancelling“), aby se spustila tvorba růstových hormonů.
Všichni známe období půstu z běžného života, protože i doba mezi večeří a snídaní je z fyziologického hlediska fáze nejedení. Právě pro ty, kteří jsou pracovně neustále v poklusu a stresu, může být taková fáze velice smysluplná.
Kdo si ale léčebný půst představuje tak, že se jen jí méně než obvykle, ten nechápe jeho celostní léčebný přesah.
U půstu nejde jen o hubnutí, ale především o očistu organismu, zejména střev, o zlepšení zdravotních parametrů jako např. krevního tlaku, hodnot jaterních testů nebo hladiny cukru v krvi.

Rozlišuje se mezi léčebným půstem za účelem terapie pro různé nemoci a preventivním půstem podle dr. Buchingera pro zdravé lidi, kteří chtějí zůstat ještě dlouho zdraví. Jeden takový týden můžete prožít pod odborným vedením půstové poradkyně Grit Hardegen-Dullies ve stylovém prostředí na klinice přírodní medicíny v Bad Brückenau.

Čeká vás týden plný zážitků – ranní fitness program & Qigong, pravidelný walking, aqua- fitness, pilates a kromě toho si osvojíte znalosti z přírodní medicíny. Zažít týden půstu spolu se stejně smýšlejícími lidmi je mimořádně cenná zkušenost, která vám pomůže vytrvat. Kdo se chce nechat rozmazlovat ještě víc, může relaxovat v saunovém světě nebo využít exkluzivní nabídky masáží.

TEXT: DOC. GRIT HARDEGEN-DULLIES

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • Ještě jedno ohlédnutí za článkem o Vietnamu 🙏🏼🌿
#vietnam #travel #ayurveda #asia #travelphotography #nature #animals #freedom #simplicity #harmony #green #vietnamtravel
  • Jaká je vlastně ájurvédská dieta? 🌿 Prozkoumejte ji do hloubky u nás na webu 🙌🏼
#ayurveda #diet #gogreen #ayurvedalifestyle #ayurvedicdiet #foodinspiration #vegetarianrecipes #veggie #ayurvedafood #harmony #vegetables #leaves #green #bowl #littlebowls #inspiration #symmetry
  • “There is no way to happiness - happiness is the way.” Thich Nhat Hanh
/ Foto z naší cestovatelské rubriky, tentokrát o Vietnamu 💚
#travel #ayurveda #vietnam #hagiangloop #freedom #ayurvedalifestyle #asia #hagiang #nature #green #forest #gogreen #traveling #wanderlust #mountains #wetravel
  • Jak nejlépe odstartovat pondělí? 🌿
#granola #morning #breakfast #bowl #whatweeat #raspberry #blueberry #nuts #monday #mondaymorning #starttheday #goodstart #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedicbreakfast
  • Květinové zázraky Elspeth Diederix 🌺🌱 Více z její tvorby najdete na našem webu 🔗
#themiraclegarden #flowers #painting #art #ayurveda #spring #beauty #ayurvedalifestyle #nature #escape #peace #harmony #miracles

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookies. Cookies můžete zakázat v nastavení vašeho prohlížeče. Více informací.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318

Zdravé články do e-mailu?

Odesláním osobních údajů dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů pro potřeby marketingových aktivit společnosti PLANKVADRAT, s.r.o.

Formulář byl odeslán, děkujeme.