Anti-aging  půst podle dr. Buchingera

Stále více lidí jednou až dvakrát ročně zcela vědomě rezignuje na pevnou stravu a drží půst.

Půst je dnes totiž trendy. Odstranit jedy z těla, očistit mysl a zbavit se několika kil, to je motivací nejen pro věřící katolíky v období půstu před Velikonocemi. Důvodem k půstu, ale nemusí být jen náboženské důvody. Ovšem určitý duchovní rozměr mají myšlenky většiny lidí, kteří zahajují očistnou postní kúru. A každý, kdo již půst držel pod odborným vedením, ví, že nemožné je možné: Po první fázi půstu se člověk cítí komfortněji, zbavuje se zbytečného balastu a přichází vnitřní klid.

pust-1

Ne každý však samozřejmě hned cítí onen tak často popisovaný půstový impuls vyvolaný hormony štěstí. Ale i drobné změny, které si člověk po týdenním půstu přenáší do svého každodenního života, např. pití většího množství vody, častější sportovní aktivity, ale i sníženou konzumaci kávy, to vše mohou být velké kroky ke zdraví a nové radosti ze života.

půst-2

Dr. Otto Buchinger, snad nejznámější odborník na půst, popisuje tuto metodu jako „královskou cestu“ všech terapií. Půst je druh „tréninku látkové výměny“, protože se jedná o nácvik mnoha biochemických procesů v těle, takže je to vlastně automedikace.
Dnes vycházejí některé nové techniky anti-agingu ze stejného principu, např. se vědomě vynechává jedno jídlo denně („Dinner cancelling“), aby se spustila tvorba růstových hormonů.
Všichni známe období půstu z běžného života, protože i doba mezi večeří a snídaní je z fyziologického hlediska fáze nejedení. Právě pro ty, kteří jsou pracovně neustále v poklusu a stresu, může být taková fáze velice smysluplná.
Kdo si ale léčebný půst představuje tak, že se jen jí méně než obvykle, ten nechápe jeho celostní léčebný přesah.
U půstu nejde jen o hubnutí, ale především o očistu organismu, zejména střev, o zlepšení zdravotních parametrů jako např. krevního tlaku, hodnot jaterních testů nebo hladiny cukru v krvi.

Rozlišuje se mezi léčebným půstem za účelem terapie pro různé nemoci a preventivním půstem podle dr. Buchingera pro zdravé lidi, kteří chtějí zůstat ještě dlouho zdraví. Jeden takový týden můžete prožít pod odborným vedením půstové poradkyně Grit Hardegen-Dullies ve stylovém prostředí na klinice přírodní medicíny v Bad Brückenau.

Čeká vás týden plný zážitků – ranní fitness program & Qigong, pravidelný walking, aqua- fitness, pilates a kromě toho si osvojíte znalosti z přírodní medicíny. Zažít týden půstu spolu se stejně smýšlejícími lidmi je mimořádně cenná zkušenost, která vám pomůže vytrvat. Kdo se chce nechat rozmazlovat ještě víc, může relaxovat v saunovém světě nebo využít exkluzivní nabídky masáží.

TEXT: DOC. GRIT HARDEGEN-DULLIES

Leave a Reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • DOBRÁ ZPRÁVA pro všechny, kterým se nepodařilo dostat na Jarní ájurvédská večeře s přednáškou! Uvolnilo se 10 lístků, které jsou k sehnání na GoOut.cz.  Se zakoupením neváhejte, protože budou zase brzy pryč! 😊#ayurveda #breakfast #snidane #dinner #vegan #vegetarian #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #vegetarian #praha #jidlo #soutez #snidane #zivot #zdraverecepty #zdravi #ayurveda #ajurveda #ajurvedic #recept #recepty #fitnessmotivation #fitness #cviceni #dnessnidam #healthylifestyle #brunch #fitfood #zdravavyziva #ayurvedicmedicine #dinnertime
  • Vstupenky na Jarní ájurvédská večeře s přednáškou jsou v prodeji a místa omezená!
Vstupné je možné zakoupit zde:
www.goout.net/cs/listky/jarni-ajurvedska-vecere-s-prednaskou/sebc/ #ayurveda #breakfast #snidane #dinner #vegan #vegetarian #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #vegetarian #praha #jidlo #soutez #snidane #zivot #zdraverecepty #zdravi #ayurveda #ajurveda #ajurvedic #recept #recepty #fitnessmotivation #fitness #cviceni #dnessnidam #healthylifestyle #brunch #fitfood #zdravavyziva #ayurvedicmedicine #dinnertime
  • Vstupenky na Jarní ájurvédská večeře s přednáškou jsou v prodeji a místa omezená!
Vstupné je možné zakoupit zde:
www.goout.net/cs/listky/jarni-ajurvedska-vecere-s-prednaskou/sebc/ #ayurveda #breakfast #snidane #dinner #vegan #vegetarian #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #vegetarian #praha #jidlo #soutez #snidane #zivot #zdraverecepty #zdravi #ayurveda #ajurveda #ajurvedic #recept #recepty #fitnessmotivation #fitness #cviceni #dnessnidam #healthylifestyle #brunch #fitfood #zdravavyziva #ayurvedicmedicine #dinnertime
  • #10 RAD, JAK ŽÍT ŠŤASTNĚ, podle Deepak Chopra:
1. Meditujte
2. Myslete pozitivně
3. Učiňte někoho šťastným
4. Najděte svůj smysl života a pracujte na něm každý den
5. Pečujte o sebe
6. Zamilujte se
7. Tělesný pohyb
8. Sex a spiritualita
9. Vaše komunita
10. Finance
Ale jak to vypadá i taková zmrzlina někdy postačí 😊 
#deepakchopra  #vegan #vegetarian #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #vegetarian #praha #jidlo #soutez #snidane #zivot #zdraverecepty #zdravi #ayurveda #ajurveda #ajurvedic #recept #recepty #fitnessmotivation #fitness #cviceni #dnessnidam #healthylifestyle #brunch #fitfood #zdravavyziva #citat
  • Seriál JAK ŽÍT BEZ PLASTŮ!
Mikroplasty — Podle výzkumu UNESCO jich vzniká asi 245 tun ročně. Najdete je v peelingu, zubní pastě, sprchovém gelu atd. Nehledě na to, že nezdravě obrušují kůži a hrubě ji zbavují přirozeného ochranného kyselého pláště tvořeného mazem a solí a tím většinou dochází k následnému ztenčení pokožky a rychlejšímu stárnutí, z moří a oceánů je nelze odstranit. Neklesají ke dnu, a tak se stávají toxickou potravou mořských korýšů a ryb, kteří by se měli živit planktonem, a následně i toxickou potravou lidí. Místo výrobků s mikroplasty poslouží jako kosmetický zázrak například jedlá soda, která je bez chemikálií, je zásaditá a pomáhá tak překyselení organizmu a ještě stojí pár korun. Stejně tak ji můžete použít i na bělení zubů. #vegan #vegetarian #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #vegetarian #praha #jidlo #soutez #snidane #zivot #zdraverecepty #zdravi #ayurveda #ajurveda #ajurvedic #recept #recepty #fitnessmotivation #fitness #cviceni #dnessnidam #healthylifestyle #brunch #fitfood #zdravavyziva #citat

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookie.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318