Anti-aging  půst podle dr. Buchingera

Stále více lidí jednou až dvakrát ročně zcela vědomě rezignuje na pevnou stravu a drží půst.

Půst je dnes totiž trendy. Odstranit jedy z těla, očistit mysl a zbavit se několika kil, to je motivací nejen pro věřící katolíky v období půstu před Velikonocemi. Důvodem k půstu, ale nemusí být jen náboženské důvody. Ovšem určitý duchovní rozměr mají myšlenky většiny lidí, kteří zahajují očistnou postní kúru. A každý, kdo již půst držel pod odborným vedením, ví, že nemožné je možné: Po první fázi půstu se člověk cítí komfortněji, zbavuje se zbytečného balastu a přichází vnitřní klid.

pust-1

Ne každý však samozřejmě hned cítí onen tak často popisovaný půstový impuls vyvolaný hormony štěstí. Ale i drobné změny, které si člověk po týdenním půstu přenáší do svého každodenního života, např. pití většího množství vody, častější sportovní aktivity, ale i sníženou konzumaci kávy, to vše mohou být velké kroky ke zdraví a nové radosti ze života.

půst-2

Dr. Otto Buchinger, snad nejznámější odborník na půst, popisuje tuto metodu jako „královskou cestu“ všech terapií. Půst je druh „tréninku látkové výměny“, protože se jedná o nácvik mnoha biochemických procesů v těle, takže je to vlastně automedikace.
Dnes vycházejí některé nové techniky anti-agingu ze stejného principu, např. se vědomě vynechává jedno jídlo denně („Dinner cancelling“), aby se spustila tvorba růstových hormonů.
Všichni známe období půstu z běžného života, protože i doba mezi večeří a snídaní je z fyziologického hlediska fáze nejedení. Právě pro ty, kteří jsou pracovně neustále v poklusu a stresu, může být taková fáze velice smysluplná.
Kdo si ale léčebný půst představuje tak, že se jen jí méně než obvykle, ten nechápe jeho celostní léčebný přesah.
U půstu nejde jen o hubnutí, ale především o očistu organismu, zejména střev, o zlepšení zdravotních parametrů jako např. krevního tlaku, hodnot jaterních testů nebo hladiny cukru v krvi.

Rozlišuje se mezi léčebným půstem za účelem terapie pro různé nemoci a preventivním půstem podle dr. Buchingera pro zdravé lidi, kteří chtějí zůstat ještě dlouho zdraví. Jeden takový týden můžete prožít pod odborným vedením půstové poradkyně Grit Hardegen-Dullies ve stylovém prostředí na klinice přírodní medicíny v Bad Brückenau.

Čeká vás týden plný zážitků – ranní fitness program & Qigong, pravidelný walking, aqua- fitness, pilates a kromě toho si osvojíte znalosti z přírodní medicíny. Zažít týden půstu spolu se stejně smýšlejícími lidmi je mimořádně cenná zkušenost, která vám pomůže vytrvat. Kdo se chce nechat rozmazlovat ještě víc, může relaxovat v saunovém světě nebo využít exkluzivní nabídky masáží.

TEXT: DOC. GRIT HARDEGEN-DULLIES

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • Instalace “Ven a la luz” Daniela Poppera je ztělesněním ekosystému a poukazuje na jeho citlivost a ohrožení 🌿Poslání je jasné: Nebuďme k současnému stavu lhostejní 🌎
#sculpture #instalation #mexico #nature #earth #environment #ecosystem #theresnoplanetb #thinkgreen #wood #plants #ecology #art #danielpopper
  • Na podzimní jídelníček neodmyslitelně patří dýňová polévka 🧡 Ať už se zázvorem, koriandrem nebo chilli, když se ochladí, je to přesně to, co potřebujete.
Tahle je podle Garyho Wrighta a recept na ní najdete na našem webu (odkaz je v biu)! 🙏🏼
#ayurveda #lunch #pumpkinsoup #hokkaido #autumn #ayurvediccooking #ayurvedalifestyle #healthyfood #recipes #cooking #bonappetit #plantbased #lunchinspo #vegetarianrecipes #vegetarian #zdraverecepty #fit #lifestyle #foodie #coriander #seeds #veggie
  • Co nam muze dat joga? Jak ji v Evrope vnimame a proc je dobre jit az ke korenum? Prijdte 15.10. na prednasku s ajurvedskou veceri. Poslednich 20 mist! Prihlasky u nas na webu. Tesime se na vas! ...
#ajurveda #joga #zdravamysl #zdravejidlo #harmonie #ayurvedicbreakfast  #ayurvedicdinner #keepbalance #dumcernalabut #fullmindness
  • Rozkvest lze v kazdem veku, nejlepsi vyzivou je #laska♥️
... #happyday #love #kvet #rozkvetani #bloom #ayurvedicbreakfast #ayurveda #yoga #mindfullness #peace #meditation #dumcernalabut
  • Právě vyšlo další číslo magazínu @novinkyprahaberlin - opět s naší přílohou #ayurvedicbreakfast o zdravém životním stylu 😍 
Výtisky najdete v našem sídle #dumcernalabut v Praze a od září také na stojanech ve Florentinu a Myslbeku. Online již brzy na www.novinyanovinky.cz
Vydává: @blackswanmedia_praha_berlin
Foto na titulce: @karinzadrickartist for #zorya
...
Nezapomeňte si pořídit včas přes @goout vstupenky na naši ájurvédskou večeři 15.10.! 😉
...
#print #novinyanovinky #healthyfood #heathylifestyle #artphoto #prahaberlin #deutsch #bilingual #ayurveda #event #cooking #vegan #vegetarian #instafood #vibes #pureenergy #meditation #hapiness #yoga

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookie.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zdravé články do e-mailu?

Odesláním osobních údajů dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů pro potřeby marketingových aktivit společnosti PLANKVADRAT, s.r.o.

Formulář byl odeslán, děkujeme.