Recept na palačinky Dosa

Jídlo hraje v ájurvédě odpradávna velkou roli. Má mnoho léčebných vlivů, navíc podporuje trávení a šetří energii. Po takovém jídle se zkrátka nebudete cítit nikdy unavení. Proto jsme se rozhodli vás pravidelně zásobovat ájurvédskými recepty. Začínáme s Dosa palačinkami na slaný i sladký způsob.

Těsto na palačinky:
Propláchněte 2/3 rýže a 1/3 urad dal, nebo-li bílé čočky (jde o luštěninu, která je před oloupáním černá a je příbuzná s fazolemi mungo, navíc je velmi bohatá na bílkoviny). Smíchejte dohromady a nechte přes noc (až 12 hodin) odstát. Je nutné, aby došlo k procesu fermentace. K tomu nejlépe dochází v teplém prostředí, můžete dát i na topení.
Ráno zkontrolujte konzistenci, znovu promíchejte a přidejte špetku soli, popř. trochu třtinového cukru podle toho, zda připravujete sladkou či slanou verzi. Obvykle se tyto palačinky dělají k snídani sladké a večer „na slano“. K večerní variantě můžete přidat i koření či bylinky. Slané palačinky se jí samotné, s čatní nebo je lze vylepšit různými druhy náplní. Např. pyré z brambor, pórku, česneku, hořčičného semínka a kmínu, dle chuti přidejte i sůl a pepř, popř. lze vylepšit kozím sýrem.

Děti většinou milují sladkou variantu palačinek. Směs vám v lednici vydrží minimálně týden.

4 komentáře

  • Katerina napsal:

    I have a question regarding Dosa recipe- does it really say rice and lentils or some kind of flour? I have asked about the recipe in India and I have been told its made out of rice and lentil flour so now I’m confused…

    • Ayurvedic Breakfast napsal:

      Hello Katerino, it’s made out of Urad dal and rice. 3 parts rice to 1 part Urad. Soak for minimum 6 hours. Blend without to much water, can always add more. Leave to ferment 24 hours add roasted fenugreek seeds crushed, salt and then treat as a pancake. Mixture will stay up to week in fridge, occasionally adding more water. (Green lentil can also be used but little less but dosa like this will remain soft not crispy like urad one.) Barbora

  • Simona napsal:

    Tento recept ma najprv velmi nadchol….az kym som nezistila ze je zly. Jednoznacelne sa palacinky nedaju urobit z celej cocky a ryze…musite bud pomliet vopred pred namocenim, alebo mat kvalitny ponorny mixer….este ze som si komentar slecny (a dalsi recept) precitala skor ako sme to vyliali na panvicu….troska pochybujem ze aj Vasa fotka je prava, pretoze slupka cocky pusta do palaciniek nadhernu a velmi vyraznu modru farbu…

    • Ayurvedic Breakfast napsal:

      Dobrý den Simono, děkujeme Vám za upozornění na zásadní nedostatek, který v rámci receptu chyběl. Velice se Vám tímto omlouváme. Bereme to jako osobní výzvu být příště v receptu konkrétnější. Děkujeme Vám za vstřícnost a pochopení a přejeme Vám krásné dny!

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Instagram

  • Instalace “Ven a la luz” Daniela Poppera je ztělesněním ekosystému a poukazuje na jeho citlivost a ohrožení 🌿Poslání je jasné: Nebuďme k současnému stavu lhostejní 🌎
#sculpture #instalation #mexico #nature #earth #environment #ecosystem #theresnoplanetb #thinkgreen #wood #plants #ecology #art #danielpopper
  • Na podzimní jídelníček neodmyslitelně patří dýňová polévka 🧡 Ať už se zázvorem, koriandrem nebo chilli, když se ochladí, je to přesně to, co potřebujete.
Tahle je podle Garyho Wrighta a recept na ní najdete na našem webu (odkaz je v biu)! 🙏🏼
#ayurveda #lunch #pumpkinsoup #hokkaido #autumn #ayurvediccooking #ayurvedalifestyle #healthyfood #recipes #cooking #bonappetit #plantbased #lunchinspo #vegetarianrecipes #vegetarian #zdraverecepty #fit #lifestyle #foodie #coriander #seeds #veggie
  • Co nam muze dat joga? Jak ji v Evrope vnimame a proc je dobre jit az ke korenum? Prijdte 15.10. na prednasku s ajurvedskou veceri. Poslednich 20 mist! Prihlasky u nas na webu. Tesime se na vas! ...
#ajurveda #joga #zdravamysl #zdravejidlo #harmonie #ayurvedicbreakfast  #ayurvedicdinner #keepbalance #dumcernalabut #fullmindness
  • Rozkvest lze v kazdem veku, nejlepsi vyzivou je #laska♥️
... #happyday #love #kvet #rozkvetani #bloom #ayurvedicbreakfast #ayurveda #yoga #mindfullness #peace #meditation #dumcernalabut
  • Právě vyšlo další číslo magazínu @novinkyprahaberlin - opět s naší přílohou #ayurvedicbreakfast o zdravém životním stylu 😍 
Výtisky najdete v našem sídle #dumcernalabut v Praze a od září také na stojanech ve Florentinu a Myslbeku. Online již brzy na www.novinyanovinky.cz
Vydává: @blackswanmedia_praha_berlin
Foto na titulce: @karinzadrickartist for #zorya
...
Nezapomeňte si pořídit včas přes @goout vstupenky na naši ájurvédskou večeři 15.10.! 😉
...
#print #novinyanovinky #healthyfood #heathylifestyle #artphoto #prahaberlin #deutsch #bilingual #ayurveda #event #cooking #vegan #vegetarian #instafood #vibes #pureenergy #meditation #hapiness #yoga

Sledujte nás!

Copyright © 2017 Ayurvedic Breakfast Všechna práva vyhrazena

Tyto internetové stránky používají soubory cookie.
Vytvořilo Jakub Vaněk Studio.

Napište nám e-mail na
PLANKVADRAT s.r.o., V sadech 4a, 160 00 Praha 6, IČO 60199318, DIČ CZ60199318

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zdravé články do e-mailu?

Odesláním osobních údajů dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů pro potřeby marketingových aktivit společnosti PLANKVADRAT, s.r.o.

Formulář byl odeslán, děkujeme.